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標題 安全使用電腦衛教照片,快來看喔!!
發佈日期 2015/10/18
發布單位 健康中心
點閱次數 134
詳細內容

•銀幕應在你的正前方﹐最少要保持一個手臂的距離。
•眼睛的水平應比銀幕最上方還高一點。
•每看銀幕20分鐘應往遠處看最少20秒﹐或閉目休息一分鐘。
•每小時應最少離位休息十分鐘﹐最好能看看遠處。學同則是半小時一次。
•眼睛常閃可幫助眼睛休息及潤滑等作用。
•盡可能避免反射光﹐銀幕應離窗戶或任何光源90度﹐可考慮買個濾鏡。
•如果你常從紙上讀取資料打入電腦﹐最好能買一個銀幕文件夾﹐把文件固定在銀幕 旁。這樣可避免您的眼精太常換焦。
•保持一個清淨的銀幕﹐很多人都常看骯髒的銀幕﹐事實上油垢跟灰塵容易照成反 射﹐增加你眼睛讀取的困難度。
•字體及影像盡可能放大一點﹐方便讀取。
•買一台好一點的銀幕。

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護理師衛教(jpg檔)
學童受益良多(jpg檔)